ダンス専門テレビ局「ダンスチャンネル」（名古屋テレビネクスト）で放送中の、6人の美女の“おうちトレーニング”をのぞき見できる新感覚エクササイズ番組「【自撮り美女】家トレはじめました！」。その8月からの追加出演者が発表となった。

　＃7からの「【自撮り美女】家トレはじめました！」には、佐々木萌香、丹由美子、範田紗々、原つむぎ、福丸雛、渕上ひかるら6人の美女が登場。生活感満載の部屋着姿や、美ボディが際立つトレーニングウェアで、さまざまなエクササイズに挑戦。自身がカメラを設置するところから、初めて自撮りでの撮影に挑む初々しい姿も見どころだ。

　トランポリンやエア縄跳びなど、トレーニンググッズを使うエクササイズも含めて、さまざまな家トレを紹介。息切れしながらも頑張る美女と一緒にチャレンジしたり、またトレーニングのクールダウンを兼ねた、ストレッチしながらのトークも楽しめる。

■出演者からのメッセージ

●原つむぎ
思っていたよりすごい本格的なトレーニングで、普段あんまり運動しないのでちゃんとしんどかったです（笑）。最初のトレーニングはおしりとくびれに結構効いて、次のトレーニングはバストアップみたいな感じだったので、グラドルとしても必要な部分が鍛えられました。これからも続けていきたいなと思いました！

●範田紗々
私ほんとに体動かしたりするのが苦手なんですよ。でも番組でなら、皆も見てくれてるし頑張らなきゃと思って、久しぶりに良い汗がかけました。これを毎日やればね！絶対にスタイル維持できると思うので、私約束します！これを機会に、使ったエクササイズグッズ買います。一人ではくじけるので今日から皆と一緒に頑張って鍛えて、次に会う時に私の腹筋が割れたところを見せたいです。生まれて初めて割れましたって（笑）みんな私を追い込んでください！

●福丸雛

私は普段おうちにいるのがすごく好きであまり運動はお仕事以外でしないんですけど、ジムとかでトレーニングとかしてみたいな、って思っていました。でも今回おうちでできるいろいろなトレーニングを知ることができたので、（おうちでも）やってみたいです。SNSには自撮りの写真とかよく載せるんですけど、動画を自撮りする経験が無かったので新鮮でした。「家」トレのイメージでいたので、収録前はそんなに「よーし、今日運動するぞ！！」って感覚ではなかったんですけど、実際に始まってみたら結構…（ハードだったので）明日筋肉痛になると思います（笑）普段アイドルとして活動しているんですけど、ダンスしか体を動かしているところを見せたことが無いと思うので、あまり普段見せることが無いエア縄跳びとか、新鮮な姿が見られると思うし、とにかく頑張っているのでぜひ見て欲しいです！

■出演者プロフィール

●佐々木萌香（#7-8出演）
ワンエイトプロモーション所属。
レースクイーンやグラビア、イベントコンパニオンなど幅広く活動中。
＜生年月日：1997年11月22日＞＜スリーサイズ：Ｂ80／W62／H87＞

●丹由美子（#7-8出演）
クィーンズアベニュー所属。
女優業を中心に、グラビアアイドルとしても活躍。
＜生年月日：1996年1月3日＞＜スリーサイズ：B90／W60／H88＞

●範田紗々（#9-10出演）
ZIPANG所属。
元セクシー女優で現在は舞台や映画、Vシネマなど女優・タレントとして活躍。
＜スリーサイズ：B90／W59／H82＞

●原つむぎ（#9-10出演）
アイエスフィールド所属。
お笑いコンビ「ビキニクリエイター」としても活動するグラビアアイドル。
＜スリーサイズ：B96／W64／H91＞

●福丸雛（#11-12出演）
GDL Entertainment所属。
バーレスク東京の元ダンサーで現在はアイドルグループ「BOCCHI。」のメンバー。
＜スリーサイズ：B80／W60／H93＞

●渕上ひかる（#11-12出演）
YELLOWCAB所属。
「ミスヤングチャンピオン2021」ファイナリスト。
＜生年月日：1996年11月13日＞＜スリーサイズ：B82／W62／H84＞