女優でモデルの石川恋が、自身が専属モデルを務めるファッション誌『CanCam』9月号(7月20日発売)で、今どき女子あこがれのボディのつくり方を公開している。

　健康的でスタイリッシュなボディから、同誌でファッションのみならず水着やエクササイズページを担当、女性読者の支持を集めてきた石川。9月号では＜ずっと前から、彼女のボディメイクのモットーは“自分ウケ第一”。誰かの価値観に左右されず、“自分の感覚を大事にするコト”がスタンダードになった今、彼女の体は時代の象徴ともいえる――＞と紹介されている。

　グラビアモデルをしていたころは、ネット上で「やせすぎ！少しぽっちゃりしていたほうが好き」という声もあったと言う石川さん。そんななかでも「私はゴツゴツしたタフなボディが好きだったから、自己流でガッツリ鍛えていたんです（笑）」と、理想とする引き締まったカラダを目指してきた。その結果、2017年には「カバーガール大賞」を受賞。その後、ファッションモデルへと活躍の場を広げていった。

　『CanCam』専属モデルに決まった際も、信じたのは自分らしさ。「専属モデルにどういう人たちがいるかは頭で理解していたけど、実際に会ってみたら、みんな圧巻のスタイルなんです！細いことが当たり前の世界で『私の個性を出すには？』って考えたとき、やっぱり筋肉をつけてキレのあるボディが私らしいなって思いました」と語る石川。そのブレない姿勢に読者も共感。“自己肯定感”を上げたい女子の間で支持を広げていった。

　石川が実践するトレーニングは、パーソナルトレーナー付きの筋トレや、2日に1回5〜7kmを40分〜1時間かけて走るランニング。食生活は腸活、菌活を欠かさず、体内を整えるために毎日2リットルの水を摂るという徹底ぶり。「筋トレは自己肯定感を爆上げしてくれる」と語る石川。そのボディメイクから学ぶところは多い。