お悩み回答

ゆうやさんのお悩み（埼玉 男性 16歳）
緊張しすぎてしまって、震えてしまいます。

Ｑ：僕は芸能界に憧れています。ですが、僕は学校とかで歌のテストなどをするときに緊張しすぎてしまって手、足、口の全体が震えてしまいます。こんなんじゃ事務所を受けるときにヤバいと思うので、誰かこのような風にならない方法を知っている方は何か方法を教えて下さい。お願いします。

私も前まで同じ悩みを抱えていましたけど、自分から学級委員をやったり何かの実行委員などをやって人前にたつことをしていたら自然と緊張する事も少なくなり、大丈夫になりました。
（葵 16歳 女性 宮城）

ゆうやさんは実際に面接等を受けたことがあるのでしょうか？もしないのであれば、失敗しようが場数を踏むことが一番だと思います。 それからいつも冷静にいること。例えば面接官から暗記するよう台本を渡されたなら、それは面接官は｢暗記能力｣をみたいからでしょうか？私は間違えた時にどう繋げていくかだとか集中力を見られているのではないかと考えます。 ベストよりベターです。どんどん人前に出ることが必要だと思います。
（MAU 18歳 女性 愛知）

多分そのようになるのは、自然なことだと思います。私も初めは震えがひどかったですよ。でも、慣れれば少しずつ改善していきますよ！ あとは、ひたすら練習（準備）をすること。 本場中はとにかく歌うこと・伝えることに集中して、震えを感じても気にしないこと（なるべくそのフィーリングをカットする）が大切だと思います。 アドハイスになってなくてすみません！ 私も日々特訓中ですが、やればやっただけのことが待ってくれていると信じてます。 頑張ってください、応援してます！
（栗香 17歳 女性 東京）

緊張を無くす。に力入れない方が良いと思うよ。 ゥチ的の方法は…ｶﾗｵｹに行って歌ってみたらどうかなぁ？♪ 周りを気にしない事と集中力を高める事かな☆
（将愛魅 20歳 女性 和歌山）

昔からよく言うけど,"みんなかぼちゃ作戦"は意外と効くよ笑 あの人はごぼうに似てるからごぼうでｰ,あの人はにんじん!とか笑 でも最終的には"緊張する"ってことに慣れるしかないんじゃないかな??わざとみんなの前に出てなにかをする役,例えば生徒会長とか文化祭の実行委員長とか,なんでもいいからやってみたら?? がんばれｰ!
（あやぺぽ 21歳 女性 東京）

慣れるしかないと思います。 どのくらい緊張するのか あたしにはわからないので なんとも言えませんが、 家族や友達の前で 歌ったり、演技したり 面接の練習をするのが いいと思います。 少しの緊張ならまだしも 極度の緊張だと、 面接とか大変ですから。
（ぷっちょ(´･ω･｀) 17歳 女性 愛知）

自分が主役だ！みたいな心構えをすれば大丈夫かも。
（モーリー 18歳 女性 福島）

これは聞いた話なんですが何年もやってる大ベテランの舞台女優さんでも本番の五時間前からずっと舞台裏で震えてたそうですよ普通の人間ならみんな緊張はするんだそうです僕だって舞台とか経験してますけど人前じゃ全然喋れませんうまく喋ろうにも舌が回らないですし意味をうまく伝える事があまりできません難しいですよね？そういうのってあ！？アドバイスになってないッス(笑)面白いとは言われますけど。。
（Mackey 30歳 男性 神奈川）

私も同じです 私は学校で副会長をやっているので全校児童の前で話したりすることが多いのですが、足や手が震えてます。 クラスメイトの前でも震えちゃうほど。 私はなおしたいな、と思って、発表など積極的にやるようにしました 人前が慣れれば、自然と震えもとまるのではないでしょうか(ﾟДﾟ)？
（彩香 13歳 女性 神奈川）